治疗好焦虑的方法主要有以下几种：
1.药物治疗：药物治疗是焦虑症的主要治疗方法之一。医生会根据患者的症状和病情，开具合适的抗焦虑药物，如苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。这些药物可以帮助缓解焦虑症状，提高患者的生活质量。
2.心理治疗：心理治疗是焦虑症的重要治疗方法之一。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际治疗、心理动力学治疗等。这些方法可以帮助患者了解自己的焦虑情绪和思维方式，改变不良的认知和行为模式，从而缓解焦虑症状。
3.物理治疗：物理治疗也是焦虑症的治疗方法之一。常见的物理治疗方法包括电抽搐治疗、重复经颅磁刺激治疗等。这些方法可以帮助缓解严重的焦虑症状，但需要在医生的指导下进行。
4.综合治疗：对于严重的焦虑症患者，综合治疗可能更为有效。综合治疗包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种方法的结合。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
5.自我管理：患者可以通过自我管理来缓解焦虑症状。自我管理包括保持良好的生活习惯、学会放松技巧、进行适度的运动等。这些方法可以帮助患者减轻焦虑症状，提高生活质量。
需要注意的是，焦虑症的治疗需要综合考虑患者的症状、病情、年龄、身体状况等因素。患者在治疗过程中应积极配合医生的治疗，按时服药，定期复诊，同时也应注意自我管理，保持良好的生活习惯和心态。