去斑点的最好方法如下：
1.防晒：斑点的形成与紫外线照射有关，因此防晒是祛斑的关键。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2.饮食调整：一些食物可以帮助减轻斑点，如富含维生素C、E和胡萝卜素的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、草莓、菠菜、胡萝卜等。
3.激光祛斑：激光祛斑是目前最有效的祛斑方法之一。激光可以选择性地破坏斑点中的色素颗粒，从而达到祛斑的目的。激光祛斑需要多次治疗，每次治疗间隔1-2个月。
4.化学剥脱：化学剥脱是通过使用化学物质去除皮肤表层的老化角质，促进皮肤细胞更新，从而减轻斑点。化学剥脱需要在专业医生的指导下进行。
5.中药祛斑：一些中药具有祛斑的功效，如白芷、白术、白茯苓等。可以将这些中药制成面膜或口服，以达到祛斑的目的。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少吸烟和饮酒、避免过度劳累等，有助于减轻斑点。
需要注意的是，祛斑需要长期坚持，同时需要注意皮肤的护理和保养，避免斑点再次出现。对于严重的斑点问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。