酒后恶心、想吐可通过多种措施来缓解。比如调整饮食以改善胃肠动力、缓解胃部痉挛等。当患者喝酒后出现明显胃胀、恶心、呕吐等表现，多是因酒精刺激致胃动力不足引起。此时宜用胃动力药物配合行气化积的中药制剂来对症治疗。
酒后恶心想吐的缓解方法如下：
一、若患者酒后出现胃部阵发性疼痛，考虑为胃痉挛，建议用解痉止痛药物对症治疗，同时配合制酸剂、胃黏膜修复剂进行对因治疗。
1.解痉止痛药物能有效缓解胃部阵发性疼痛症状。
2.制酸剂可减少胃酸分泌，保护胃黏膜。
3.胃黏膜修复剂有助于受损胃黏膜的修复。
二、饮食上建议选择清淡且易消化的食物，这样既不会再次刺激受损胃黏膜，其营养物质又有助于维持人体内环境平衡、提升机体免疫力。
1.患者可喝些小米粥、大米粥等。
2.也可吃些鸡蛋羹、质地偏软的面食、煮熟的蔬菜等食物。
3.还能吃些馒头、苏打饼干等偏碱性食物，有助于中和胃酸，一定程度上缓解症状。
酒后恶心想吐的原因包括：
一、喝酒后出现头晕恶心，很可能是饮酒过多、酒精刺激导致。饮酒过多会出现酒精中毒症状，如恶心、呕吐、头晕、头疼等，可去医院检查确定病情。要多喝白开水或茶水以加快酒精排泄，病情严重时可用药物治疗。另外酒精还易使血压升高，可测量血压，若血压过高需用降压药物。
二、考虑是饮酒时食用了不卫生、易过敏食物如烧烤等，建议规范饮食，少吃辛辣刺激性食物，可服用蒙脱石散和乳酸菌素片。
总之，酒后恶心想吐可根据具体情况选择合适的方法来缓解和治疗，同时要注意饮酒适度，避免因过量饮酒带来健康问题。