喉咙发炎时可以喝蜂蜜水，但需适量。蜂蜜水有一定的滋润作用，能缓解喉咙的不适。以下是关于喉咙发炎时喝蜂蜜水的一些建议：
1.缓解喉咙疼痛：蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，可减轻喉咙发炎引起的疼痛和不适感。
2.保湿作用：蜂蜜水可以保持喉咙湿润，缓解干燥和瘙痒感。
3.提供能量：蜂蜜是一种天然的能量来源，可为身体提供所需的能量，帮助恢复体力。
需要注意的是，蜂蜜水并不能完全治愈喉咙发炎，它只能起到缓解症状的作用。同时，以下几点也需要注意：
1.避免过度饮用：喝太多蜂蜜水可能会导致胃部不适或增加糖分摄入。
2.选择合适的时间：最好在喉咙发炎初期或症状较轻时饮用蜂蜜水，而不是在症状严重时依赖它。
3.注意温度：蜂蜜水的温度不宜过高，以免刺激喉咙。
除了喝蜂蜜水，还可以采取以下措施来缓解喉咙发炎：
1.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和保持喉咙湿润。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙炎症和疼痛。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或过甜的食物，以免刺激喉咙。
4.休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，促进康复。
如果喉咙发炎症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。