发烧时可食用清淡、富含维生素C、具杀菌作用、能清热解毒的食物，较好。但若发烧严重，还需服药治疗，不可单纯依赖食物改变。
一、发烧时可吃的食物：
1.清淡食物：发烧会影响味觉致食欲不振，此时需多吃清淡食物提供营养，如小米粥清淡爽口，可为人体补充能量；南瓜羹香甜顺滑，富含多种营养物质；鸡蛋羹细腻软嫩，营养较为丰富等。
2.富含维生素C的食物：维生素C有一定抗感染作用，多吃此类食物可增强机体抵抗力，像卷心菜营养丰富，含有较多维生素C；芹菜富含多种维生素和矿物质；西红柿维生素C含量较高；苹果也富含维生素等。
3.具有杀菌作用的食物：发烧多与感染密切相关，多吃有杀菌作用的食物利于病情恢复，例如洋葱具有一定杀菌功效；苦瓜也有杀菌成分等。
4.清热解毒的食物：清热解毒食物对退烧有一定辅助效果，绿豆能清热解毒，可与其他食物搭配；黄瓜有清热功效；冬瓜可清热利水等，可适当与其他食物搭配食用。
二、发烧的药物治疗：
患者可在医生指导下服用对乙酰氨基酚、复方氨酚烷胺胶囊等药物来退烧。
发烧的注意事项：
1.保持充足睡眠，及时开窗通风，以保持空气新鲜。
2.密切观察患者精神状态等，定时监测体温，症状加重应及时就医。
3.可采用冷敷或冰敷、温水擦浴等物理降温方式，但禁用酒精擦浴。
4.多饮水以补充丢失水分，维持体液平衡。
5.保持口腔卫生及皮肤清洁，进食后及时漱口，及时更换汗湿的衣物、被单，有助于病情恢复。
总之，发烧时饮食调整很重要，同时结合药物治疗和注意相关事项，以促进身体恢复。