发烧时，饮食需要注意以下几点：
1.选择清淡易消化的食物：发烧会导致身体新陈代谢加快，消化功能下降。因此，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.保证足够的水分摄入：发烧会使身体大量出汗，导致水分流失。因此，要多喝水或清淡的汤品，如白开水、鲜榨果汁、蔬菜汤等，以补充水分，防止脱水。
3.适量摄入优质蛋白质：蛋白质是身体修复和免疫功能的重要营养素。可以选择一些优质蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等，但要避免过度摄入，以免增加肠胃负担。
4.增加富含维生素的食物：维生素对于增强免疫力和恢复健康有重要作用。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等。
5.避免油腻和刺激性食物：发烧时应避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，如油炸食品、辣椒、生姜等，以免加重肠胃不适。
6.根据个人情况调整饮食：如果发烧伴有咳嗽、咳痰等症状，可以选择一些具有润肺止咳作用的食物，如梨、枇杷、百合等。如果有消化不良的症状，可以适量食用一些具有健脾开胃作用的食物，如山药、山楂等。
总之，发烧时的饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，同时要注意多喝水，保持身体水分平衡。如果症状持续或加重，应及时就医。