脚崴了即踝关节扭伤，判断其损伤严重程度可依靠体格检查与影像学检查。确诊后需在医生指导下治疗，以防出现其他并发症。
一、体格检查初步判定：
1.若疼痛与肿胀程度较轻，且活动受限不明显，多表明损伤不太严重，可能只是轻度软组织损伤。
2.若疼痛与肿胀明显，无法正常活动，可能损伤较严重，如大面积软组织受损或存在骨折。
二、影像学检查明确：
体格检查只是初步判断，还需借助影像学检查，如X光片检查、CT检查等，从而确切知晓损伤严重程度。
三、治疗方式：
1.轻度软组织受损：通常采取保守治疗，即刻对局部冷敷制动，恢复期可遵医嘱用活血化瘀及抗炎镇痛药物，如跌打丸、舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等。
2.软组织受损严重：可进行手术缝合。
3.存在骨折：应进行复位固定。
四、护理要点：
治疗期间要加强护理，避免患处受压，抬高患肢，在逐渐恢复后合理进行肢体功能锻炼，并定期就医复查。
总之，对于踝关节扭伤要重视检查和治疗，同时做好护理和康复工作。