情绪突然低落然后特别想哭可能由多种原因引起。比如，据相关研究，大约有10%-20%的人会在特定情境下出现这种情绪波动。
生理因素导致
激素变化影响：女性在月经周期中，雌激素和孕激素水平会发生变化，在经前或经期时，可能因激素波动出现情绪低落想哭的情况。例如，有研究发现约60%的女性在月经前会有不同程度的情绪改变。大脑神经递质失衡：当血清素等神经递质分泌异常时，也会影响情绪。比如血清素水平降低，就可能导致情绪低落、容易哭泣等表现，这在抑郁症患者中较为常见，抑郁症患者脑内血清素水平通常比正常人低30%-40%。
心理因素相关
压力积累引发：长期处于高压力状态，像工作压力大、学习负担重等，压力不断积累，当超过自身承受能力时，就容易出现情绪突然低落想哭的情况。比如一个长期面临高强度工作且任务堆积的上班族，就可能在某一天情绪崩溃想哭。心理创伤触发：曾经经历过重大的心理创伤事件，如失恋、亲人离世、严重的挫折等，这些创伤可能会在某些诱因下被触发，从而导致情绪突然低落并想哭。例如，经历过亲人离世的人，在看到相关场景或处于特定氛围时，可能会突然情绪低落想哭。
环境因素作用
季节变化影响：季节性情绪失调在一些人身上会表现为情绪低落想哭，尤其是冬季，日照时间缩短可能影响人体生物钟和神经内分泌，约10%的人会出现季节性情绪问题。社交环境不佳：长期处于孤独、缺乏社交支持的环境中，也容易让人情绪低落想哭。比如独居且很少与人交流的老人，就更易出现这种情绪状况。