每天手淫一次属于手淫过度，其主要体现为对性生活、身体、心理均有危害。
一、对性生活的危害：
1.男性方面：若男性手淫过度，会导致龟头敏感度提升，精液质量降低，性欲出现减退情况，甚至引发阳痿。
2.女性方面：由于阴部长期受到摩擦，会使感觉变得迟钝，容易造成性冷淡，致使在性生活中难以获得快感。
二、对身体的危害：
1.男性在青少年时期过度手淫，会致使钙流失，对骨骼、牙齿以及阴茎发育产生不良影响，成年人则会出现肾虚、阳痿早泄、脱发等问题，还可能引发各类泌尿系统疾病，比如尿道炎、前列腺炎等。
2.女性过度手淫容易引发下腹及会阴部不适、腰酸无力，并且容易患上阴道炎等妇科疾病。
三、对心理的危害：
过度手淫后，很多人会有内疚和自责心理，进而产生自卑感，长期处于抑郁情绪中，导致精神萎靡，情绪低落。
总之，过度手淫造成的危害往往难以逆转，在日常生活中要有节制，多进行运动以提升自身身体素质。