左锁骨上窝淋巴结肿大的消除方法主要包括以下几种：
1.治疗原发病：多数情况下，左锁骨上窝淋巴结肿大是由于附近组织或器官的病变引起的，如炎症、感染、肿瘤等。因此，治疗原发病是消除淋巴结肿大的关键。例如，对于炎症引起的淋巴结肿大，需要使用抗生素等药物进行治疗；对于感染引起的淋巴结肿大，需要使用抗病毒或抗细菌药物进行治疗；对于肿瘤引起的淋巴结肿大，需要进行手术、放疗或化疗等治疗。
2.对症治疗：如果原发病无法治愈或症状较轻，可以采取对症治疗的方法来缓解淋巴结肿大的症状。例如，使用热敷、按摩等物理方法来缓解疼痛；使用消炎药、止痛药等药物来缓解炎症和疼痛。
3.中医治疗：中医认为，淋巴结肿大是由于经络阻滞、气血不畅所致。因此，可以采用中医的方法来治疗淋巴结肿大。例如，使用针灸、艾灸、中药外敷等方法来疏通经络、活血化瘀；使用中药调理身体，提高免疫力。
4.注意休息：休息是身体恢复的重要条件。在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。
5.饮食调理：饮食调理也是治疗淋巴结肿大的重要方法之一。应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；多食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况而定。如果淋巴结肿大持续不消退或伴有其他症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。