眼皮水肿可以通过多种方式解决，比如先通过调整生活方式来改善，一般来说，短期调整后若未见好转可能需要就医排查原因。
调整生活方式改善
睡眠与体位调整：
睡眠姿势： 睡觉时可适当垫高枕头，大约15~30度的倾斜角度较为合适，这样能帮助减少脸部水肿，尤其对眼皮水肿有一定缓解作用。晚上尽量保证7~8小时的充足睡眠，睡眠不足容易导致眼皮水肿加重。避免睡前大量饮水： 睡前1~2小时内尽量不要大量喝水，比如不要一次性喝超过200毫升的水，否则水分积聚在眼部周围就容易引起眼皮水肿。
饮食调节：
减少盐分摄入： 日常饮食要清淡，少吃咸菜、咸鱼等含盐量高的食物，每天盐的摄入量最好控制在5克以内，过多的盐分摄入会使身体滞留水分，进而加重眼皮水肿。增加利水食物摄入： 可以多吃些冬瓜、黄瓜等利水的食物，冬瓜具有利尿消肿的功效，每天可以吃100~200克的冬瓜，帮助身体排出多余水分，缓解眼皮水肿情况。
物理缓解方法
冷敷：
适用时间与方法： 可以用冷藏后的毛巾或者冰袋来冷敷眼皮，每次冷敷10~15分钟，每天可进行2~3次。冷敷能使眼部血管收缩，减少液体渗出，从而减轻眼皮水肿。不过要注意冰袋不要直接接触皮肤，最好用毛巾包裹一下。
按摩：
按摩手法： 洗净双手后，用指腹从眼头向眼尾方向轻轻按摩眼皮，力度要轻柔，每次按摩10~15下，每天可按摩2~3次。通过按摩可以促进眼部血液循环，帮助消除水肿，但要注意动作一定要轻柔，避免损伤眼部肌肤。
就医排查原因
疾病因素：
如果通过调整生活方式和物理缓解后，眼皮水肿仍然没有改善，就要考虑疾病因素。比如肾脏疾病，像肾小球肾炎患者，由于肾脏功能受损，水钠代谢紊乱，就容易出现眼皮水肿，而且可能还会伴有下肢水肿、蛋白尿等症状；甲状腺功能减退症患者，因为甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减慢，也可能出现眼皮水肿，同时还可能伴有乏力、怕冷等表现。这时候就需要及时就医，进行相关检查，如尿常规、甲状腺功能等，以明确病因并进行针对性治疗。