肚脐眼下面的疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.腹部肌肉拉伤：剧烈运动、突然扭转身体或提重物等可能导致腹部肌肉拉伤，引起肚脐眼下方疼痛。这种疼痛通常在几天后会逐渐缓解。
2.肠道问题：如肠痉挛、肠炎、肠梗阻等，可能导致肚脐眼下方阵发性疼痛，常伴有腹泻、便秘或呕吐等症状。
3.尿路问题：如膀胱炎、尿道炎、尿路结石等，可引起肚脐眼下方疼痛，可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.妇科问题：女性可能患有盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等妇科疾病，导致肚脐眼下方疼痛。疼痛可能在经期或性生活后加重。
5.疝气：腹股沟疝、脐疝等疝气疾病也可能导致肚脐眼下方疼痛，肿块可能在腹部出现或突出。
6.其他原因：如腹部受凉、腹膜炎、腹部肿瘤等也可能引起肚脐眼下方疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻、阴道出血等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以明确病因并接受适当的治疗。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚脐眼下方，缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。
4.注意保暖：避免腹部受凉。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体原因需要根据个人的具体情况和医生的诊断来确定。对于肚脐眼下方疼痛的情况，尤其是长期或严重的疼痛，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。