肚脐眼下面疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物或突然改变体位时，腹部肌肉可能会拉伤或劳损，导致肚脐眼下方疼痛。
2.腹部受凉：肚脐眼下方是腹部的薄弱部位，容易受凉。腹部受凉可能导致肠痉挛或胃肠道功能紊乱，引起疼痛。
3.胃肠道问题：例如消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎、肠痉挛等，都可能导致肚脐眼下方疼痛。此外，肠道寄生虫感染、肠梗阻等也可能引起该部位的疼痛。
4.泌尿系统问题：如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、输尿管结石等，均可导致肚脐眼下方疼痛。男性还需考虑前列腺疾病的可能。
5.生殖系统问题：女性可能是盆腔炎、宫颈炎、附件炎等妇科炎症引起的疼痛；男性则可能是睾丸炎、附睾炎等疾病导致的。
6.腹壁疾病：如腹壁肌肉紧张、腹壁疝等，也可能引起肚脐眼下方的疼痛。
7.其他原因：如腹部外伤、腹膜炎、疝气等，都可能导致肚脐眼下方疼痛。
如果肚脐眼下面的疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如发热、呕吐、腹泻、尿频、尿急等），应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，患者可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.保暖：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食宜清淡易消化。
4.注意个人卫生：保持肚脐眼周围的清洁干燥，避免感染。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，肚脐眼下面疼痛可能意味着更严重的问题，应尽快就医。此外，一些疾病可能会导致肚脐眼下方疼痛的反复发作或迁延不愈，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意生活习惯的调整和预防。