吃蚕蛹过敏最快的缓解方法主要包括以下几点：
1.停止食用：如果已经确定对蚕蛹过敏，应立即停止食用，避免过敏症状进一步加重。
2.清洗口腔：可以用清水或盐水漱口，以去除口腔中的蚕蛹残留，减轻过敏反应。
3.催吐：如果食用蚕蛹的时间较短，可以通过催吐的方法，将未被吸收的蚕蛹排出体外，减轻过敏症状。
4.抗过敏治疗：
口服抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可以缓解过敏症状。
糖皮质激素：如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、休克等，需要使用糖皮质激素进行治疗，如地塞米松、泼尼松等。
5.其他治疗方法：
保持呼吸道通畅：如果出现呼吸困难，应立即采取半卧位或坐位，解开衣领，松开裤带，清除口、鼻分泌物，保持呼吸道通畅。
吸氧：如果出现呼吸困难、缺氧等症状，应立即给予吸氧治疗。
密切观察：在治疗过程中，需要密切观察患者的生命体征、呼吸、心率等情况，如有异常，应及时处理。
需要注意的是，如果过敏症状严重，应及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，应避免食用蚕蛹等容易引起过敏的食物，如果不确定某种食物是否过敏，可以先少量食用，观察有无过敏反应。