要有效预防病毒，一般建议选用至少3层的纱布口罩。普通的1 - 2层纱布口罩防护效果较差，无法有效阻挡病毒颗粒。
不同层数纱布口罩的防护差异
1层纱布口罩：防护能力很弱，基本起不到阻挡病毒的作用，因为病毒可以轻易透过单层纱布。2层纱布口罩：相比1层有所增强，但仍然不足以有效阻挡空气中的病毒等微粒，防护效果有限。3层及以上纱布口罩：3层及以上的纱布口罩能够在一定程度上过滤空气中的飞沫等可能携带病毒的物质，提供相对更可靠的防护。不过，需要注意的是，纱布口罩的防护效果也会受到材质、制作工艺等因素影响。比如，材质紧密、编织均匀的3层纱布口罩防护效果相对更好。
纱布口罩的正确佩戴要点
佩戴时要贴合面部：佩戴3层及以上纱布口罩时，要保证口罩与面部紧密贴合，减少缝隙。这样才能更好地发挥防护作用，让口罩能有效阻挡从周围进入的含有病毒的飞沫等。及时更换：即使是3层及以上的纱布口罩，也不能长时间使用不更换。一般来说，当口罩被弄湿、污染后就需要及时更换，以维持其防护性能。如果是在高风险环境中，建议更频繁地更换纱布口罩。
其他防护补充建议
除了选择合适层数的纱布口罩外，还可以配合其他防护措施。比如在人员密集且通风不佳的场所，除了戴3层及以上纱布口罩外，还应尽量保持社交距离，同时注意勤洗手，用肥皂或洗手液在流动水下洗手至少20秒等，多管齐下才能更好地预防病毒感染。