血糖高了主要通过生活方式调整和药物治疗来控制。一般来说，确诊为高血糖后，首先要从生活方式入手进行干预。
生活方式怎么调
饮食控制： 每天碳水化合物的摄入量要合理，一般成年人每餐的主食量可控制在100~150克左右（生重），尽量选择全麦面包、糙米等低升糖指数的主食。同时要减少高糖、高脂肪食物的摄入，像糖果、油炸食品等应尽量避免。运动锻炼： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100~120步，每次快走30分钟左右，可分多次进行。也可以选择游泳、骑自行车等运动方式。
用什么药来控制
二甲双胍： 是2型糖尿病常用的基础用药，它可以减少肝脏葡萄糖的输出，还能改善外周组织对胰岛素的敏感性。阿卡波糖： 属于α-葡萄糖苷酶抑制剂，能延缓碳水化合物的消化吸收，主要在吃饭时与第一口主食同时服用，可降低餐后血糖升高。
特殊人群要注意啥
老年人： 老年人血糖高时用药需谨慎，要密切监测血糖变化。因为老年人肝肾功能有所减退，药物代谢能力下降，所以用药剂量可能需要适当调整，并且要注意观察药物的不良反应。孕妇： 孕妇高血糖需要严格控制，一般首先建议通过饮食和运动来调节，如果血糖控制不佳，需在医生指导下谨慎使用胰岛素，因为很多口服降糖药可能会对胎儿产生不良影响。
血糖监测很重要
监测频率： 一般血糖控制不稳定的患者，每天需要监测空腹血糖和餐后2小时血糖，至少监测4次。而血糖控制稳定的患者，可以每周选择1~2天监测，每次监测空腹、早餐后2小时、午餐后2小时、晚餐后2小时血糖。监测方法： 可以使用血糖仪进行自我监测，采血时要注意消毒，采血部位可选择手指等，采血后正确操作血糖仪，保证监测结果的准确性。