男人乳腺增生的症状主要包括以下几个方面：
1.乳房肿块：多数患者表现为乳晕下扁圆形肿块，质地较硬韧，边界清楚，活动度好，与皮肤无粘连，肿块生长缓慢，可能无明显疼痛，少数可有隐痛或刺痛，少数患者还可能出现乳头溢液的情况。
2.乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。
3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，需要进一步检查排除其他潜在疾病。
4.其他症状：部分患者还可能出现情绪改变，如烦躁、焦虑、抑郁等，以及腋窝淋巴结肿大等症状。
需要注意的是，男人乳腺增生的症状可能因个体差异而有所不同，有些患者可能症状不明显，容易被忽视。如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、激素水平测定等，以明确诊断。此外，一些其他疾病也可能导致类似症状，如乳腺炎、乳腺癌等，因此需要进行详细的鉴别诊断。
治疗男人乳腺增生的方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：可使用抗雌激素药物，如他莫昔芬，或雄激素类药物，如甲基睾丸素，以调节激素水平，缓解症状。
2.手术治疗：对于症状严重、药物治疗无效或怀疑有恶变可能的患者，可能需要进行手术治疗，如乳腺切除术。
除了药物治疗和手术治疗外，患者还需要注意以下几点：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，避免摄入含激素的食物和药物。
2.心理调节：乳腺增生与情绪密切相关，患者应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.定期复查：治疗后需要定期进行复查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。
总之，男人乳腺增生的症状需要引起重视，及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，患者也需要注意生活方式的调整和心理调节，以促进病情的恢复。