打黄体酮针和吃黄体酮主要存在以下区别：一是吸收途径不同，二是副作用不同。
一、吸收途径不同。
1.黄体酮针剂通常是通过肌肉注射的方式，随后进入血液循环，其药物吸收较好，能够迅速提升体内的孕激素水平。
2.吃黄体酮则是经由胃肠道吸收后再进入血液循环，相对而言效果会慢一些，无法像黄体酮针剂那样快速提升体内孕激素水平。
二、副作用不同。
1.黄体酮针属于油性注射剂，打针后容易在注射部位形成硬结，甚至可能出现无菌性囊腔，还可能引发注射部位感染。若长时间在同一部位注射，可能导致局部肌纤维受损，进而出现萎缩、硬结等情况。
2.口服黄体酮的副作用相对较少一些，但因其是经胃肠道吸收，所以胃肠道症状可能较为明显，比如会有恶心、呕吐等表现。
总之，打黄体酮针和吃黄体酮在吸收途径和副作用方面存在明显差异，在具体应用时需根据实际情况进行选择。