睡着了总做梦，半夜醒了就睡着，可能与以下因素有关：
1.精神心理因素：如压力过大、过度紧张、焦虑、兴奋等，可能导致大脑皮层兴奋，从而影响睡眠质量，出现多梦、易醒等症状。
2.生活习惯：如作息不规律、经常熬夜、睡前过度兴奋或使用电子设备等，可能破坏生物钟，影响睡眠。
3.环境因素：如噪音、光线、温度等不适宜的睡眠环境，可能导致入睡困难或睡眠质量下降。
4.躯体疾病：某些躯体疾病，如疼痛、呼吸暂停综合征、胃肠疾病等，可能影响睡眠，导致多梦、易醒。
5.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响睡眠。
6.其他：如睡眠呼吸暂停低通气综合征、周期性肢体运动障碍等睡眠障碍性疾病，也可能导致类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免过度兴奋或使用电子设备；创造安静、舒适的睡眠环境。
2.缓解压力：通过运动、冥想、放松训练等方式缓解压力，调整心态。
3.治疗躯体疾病：如果存在躯体疾病，应积极治疗，以改善睡眠。
4.调整药物：如果是药物导致的睡眠问题，应咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
5.就医诊治：如果多梦、易醒等症状持续不缓解，或伴有其他不适，应及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应因人而异。如果对睡眠问题有疑虑，建议咨询医生或专业的睡眠专家，以获得个性化的建议和治疗方案。