做过爱之后小肚子坠痛，可通过充分休息、适当按摩热敷来缓解，必要时需积极就医检查治疗。
一、充分休息：性生活后小肚子坠痛可能是因时间过长或姿势不当导致身体不适。多数女性充分卧床休息后，症状可自然缓解。
二、适当的热敷按摩：若小肚子坠痛可能与腹部着凉有关，且疼痛明显、休息后未缓解，可适当按摩热敷小腹部，通常能有所改善。
三、及时就医：部分女性休息和热敷后仍不能缓解小肚子坠痛，应及时到医院全面检查。持续性小肚子坠痛可能是黄体破裂引起，需到医院做彩超、抽血检查以判断情况。若发现有黄体破裂等异常情况，要尽快住院，通过保守治疗或手术治疗来缓解小肚子坠痛。做爱后小肚子坠痛的原因较多，不可盲目治疗。平时应注意性生活时间和频率，定期进行全面妇科检查。
总结概况提示：做爱后小肚子坠痛的应对方法包括休息、按摩热敷以及必要时就医，且病因多样，不能随意处理，还需关注性生活相关方面及妇科检查。