血红蛋白测定偏低意味着血液中红细胞内携带氧气的血红蛋白含量低于正常范围。成年男性血红蛋白正常范围一般是120~160g/L，成年女性是110~150g/L，儿童会因年龄不同有所差异，比如6个月~6岁儿童血红蛋白正常范围是110~160g/L等。
常见导致血红蛋白偏低的原因
失血因素： 外伤引起的大量出血，像车祸导致的出血，会使体内红细胞丢失，进而血红蛋白降低；还有长期慢性失血，比如胃溃疡患者长期少量出血，也会慢慢造成血红蛋白偏低。造血原料缺乏： 缺铁是常见的情况，日常饮食中铁摄入不足，像素食者如果不注意补充含铁丰富的食物，就容易缺铁，而铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁就会影响血红蛋白合成；另外缺乏维生素B12或叶酸也会影响血红蛋白合成，长期偏食、挑食的人可能会缺乏这类物质。疾病影响： 一些血液系统疾病会导致血红蛋白偏低，比如再生障碍性贫血，患者骨髓造血功能出现问题，红细胞生成减少；还有地中海贫血，这是一种遗传性疾病，会影响血红蛋白的正常合成。
血红蛋白偏低的表现
轻度偏低时： 可能没有明显症状，或者只是感觉稍微有点疲劳、乏力，比如走一段路就比往常容易觉得累。中度偏低时： 疲劳感会加重，还可能出现面色苍白，尤其是甲床、口唇等部位显得苍白，活动后会心慌、气短，爬几层楼梯就感觉心跳明显加快、呼吸急促。重度偏低时： 上述症状会更严重，可能会出现头晕、眼花，甚至会影响心脏功能，导致心悸、胸闷等，严重影响日常生活和工作。
如何应对血红蛋白偏低
饮食调整： 如果是缺铁引起的血红蛋白偏低，要多吃含铁丰富的食物，像动物肝脏（每周可以吃1~2次动物肝脏，每次50g左右）、瘦肉（每天可以吃100~150g瘦肉）、豆类等。如果是缺乏维生素B12或叶酸，要多吃富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、奶类，以及富含叶酸的绿叶蔬菜（每天保证300g左右的绿叶蔬菜摄入）、豆类等。治疗基础疾病： 如果是疾病导致的血红蛋白偏低，比如是由胃溃疡引起的慢性失血，那就需要积极治疗胃溃疡，通过抑酸、保护胃黏膜等治疗让出血停止；如果是再生障碍性贫血等血液系统疾病，就要按照医生的方案进行相应的治疗，可能需要使用促进造血的药物等。定期复查： 血红蛋白偏低的人要定期复查血常规，观察血红蛋白的变化情况。一般建议1~2周复查一次，根据复查结果调整治疗方案。如果通过饮食调整后血红蛋白没有明显改善，或者偏低情况比较严重，就要及时就医，进一步明确原因并采取相应的治疗措施。