大牙里面的边上肉肿了，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.智齿冠周炎：智齿是口腔内最后长出的牙齿，由于空间不足，智齿可能无法完全萌出，导致周围的牙龈发炎肿胀。这种情况下，建议及时就医，医生可能会进行局部冲洗、上药，并给予抗生素治疗。如果智齿位置不正，可能需要拔牙。
2.牙龈炎或牙周炎：不注意口腔卫生，食物残渣、细菌等在牙齿周围堆积，可能会引起牙龈炎或牙周炎，导致牙龈红肿、出血。保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，对于缓解症状有帮助。
3.根尖周炎：牙齿龋坏等原因可能导致牙髓感染，进而引起根尖周炎，使根尖周围的牙龈肿胀。需要进行根管治疗，以消除炎症。
4.其他原因：如肿瘤、外伤等也可能导致牙龈肿胀。如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，如疼痛加剧、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷、牙线、漱口水等清洁口腔，去除食物残渣和细菌。
2.饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于减轻炎症。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，提高身体免疫力。
4.避免刺激：避免用手触摸或挤压肿胀的牙龈，以免加重炎症。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，对于维护口腔健康非常重要。