怀孕后孕周的计算方法如下：
1.医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。
2.末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：末次月经是2019年7月13日，其预产期约为：2020年4月20日。末次月经是2019年12月13日，其预产期约为：2020年9月20日。
3.孕妇也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。
4.以上的月和日均是按照农历计算的，如果孕妇的末次月经是公历，可把末次月经的月份数加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：末次月经是2019年7月13日，其预产期约为：2020年4月20日。末次月经是2019年12月13日，其预产期约为：2020年9月20日。