孕妇在饮食上有诸多需要注意的地方，有些食物和水果是不可以吃的。比如，未充分加热的四季豆，食用后可能会引起中毒等问题，对孕妇和胎儿健康不利。
一、生食类食物
生肉、生海鲜： 生肉中可能携带细菌、寄生虫等病原体，像李斯特菌就可能存在于生肉中，孕妇感染后可能会导致流产、早产或胎儿发育异常等情况。生海鲜同样面临寄生虫感染风险，比如生吃三文鱼可能感染异尖线虫，所以孕妇应避免食用生肉和生海鲜。生豆浆： 生豆浆里含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，孕妇饮用后可能会出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，严重时还可能影响孕妇对营养的吸收，进而影响胎儿发育，所以一定要喝煮熟的豆浆。
二、高汞鱼类
大型肉食性鱼类： 像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等大型肉食性鱼类，它们处于食物链较高位置，体内汞含量相对较高。孕妇长期食用这类鱼，汞会通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿神经系统发育，可能导致胎儿智力发育迟缓等问题。一般建议孕妇每周吃海鲜的量不超过340克，且要避免选择高汞的大型鱼类。
三、部分水果
山楂： 山楂有一定的活血化瘀作用，孕妇大量食用可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险，尤其是有过流产史或有先兆流产迹象的孕妇更应远离山楂。桂圆： 桂圆性温热，孕妇食用过多容易上火，还可能引起大便干燥，用力排便时可能会影响子宫环境，对孕期健康不利。而且桂圆含糖量较高，对于有妊娠糖尿病风险的孕妇来说也不适合多吃。