茶籽油具有多种功效与作用，包括消炎抗菌、润肠通便、增加母乳等，其食用方法为生吃或炒菜吃，能促进营养成分发挥。
一、消炎抗菌：茶籽油作为纯植物油，可用于皮肤涂抹。它能防止紫外线伤害，还能消除皮肤炎症。对于皮肤免疫力较低，遭受细菌、真菌感染而引起的体癣、皮肤脱皮等有良好效果。具体使用时，需将皮肤洗净后直接进行涂抹。
二、润肠通便：茶油有很强的滋润性。适当生吃茶油能滋润胃肠道黏膜，软化粪便，促进粪便排出。对于活动量少或肠道梗阻导致的腹部肿胀、便秘等状况，效果显著。
三、增加母乳：茶籽油从植物中提取，营养成分高。哺乳期女性适当食用茶籽油，既能补充自身所需营养，又能促进乳汁分泌，提升乳汁质量，让宝宝吸收后增强免疫力，促进生长。做菜时适量添加茶籽油，还能提升菜品口感。
总之，茶籽油在消炎抗菌、润肠通便、促进母乳分泌等方面都有着一定的作用，可通过生吃或炒菜吃等方式来利用其功效。