心跳即心率，正常人的心跳主要源于窦房结发放的冲动，故正常人的心率是窦性心律。成年人安静状态下，心率正常范围为60～100次/分，其会受年龄、运动、疾病等诸多因素影响而有所波动。具体如下：
一、年龄：通常年龄越小，心率越快。比如新生儿心率正常范围是120～140次/分，1～12个月的婴儿心率正常范围为110～120次/分，2～3岁幼儿心率正常范围是100～120次/分。
二、运动：长期运动的人群，如运动员、长期从事体力劳动的人，其心率往往较慢，一般在50次/分左右，且通常不会对健康造成不良影响。
三、疾病：像贫血，或夏天中暑、脱水，以及甲亢、发热、感染等疾病，都会导致身体中心率出现反射性增加。
长期心率过快或过缓，均会给人体带来损害。所以，需要自行监测心率，并保持良好的生活习惯。当身体出现不适时，应及时前往医院进行检查，针对病因进行治疗。如需用药，必须在医生的指导下进行，不可擅自使用。
总结：文章主要阐述了心率的相关内容，包括正常人心率为窦性心律及正常范围，指出心率受年龄、运动、疾病等因素影响会有波动，强调长期心率异常的危害，以及提醒要做好心率监测、保持良好生活习惯和正确就医治疗等。