产后即可吃常温水果，但需注意食用量和方式。
顺产产妇
顺产产妇身体恢复相对较快，产后当日就可适当吃些常温水果，如苹果，可补充维生素等营养，但要避免吃刚从冰箱取出的冰冷水果，以防胃肠道不适。
剖宫产产妇
剖宫产产妇胃肠功能恢复稍慢，产后1 - 2天可吃些温热处理后的水果，像将香蕉用温水泡一泡再食用，既能获取水果营养，又可减少对胃肠道的刺激。
体质虚弱产妇
体质虚弱的产妇产后吃水果时间可适当延后1 - 2天，且选择水果时优先选温热性的，如桂圆，食用量要控制，以免加重身体负担。
母乳喂养产妇
母乳喂养产妇吃水果一般无特殊时间限制，但要保证水果新鲜卫生。吃水果后若宝宝出现腹泻等情况，需暂停食用该水果并观察。