宫寒严重的患者，可通过以下方法进行调理：
1.艾条温灸：这是一种较为有效的方法。用艾条灸气海穴（脐下1.5寸处）、关元穴（脐下3寸处）、神阙穴（即肚脐处），每天熏烤30分钟，坚持一个月，宫寒症状可明显改善。
2.中医理疗：可前往正规医疗机构进行督脉灸、火龙罐等中医理疗项目。督脉灸是在督脉的脊柱段上施以“隔药灸”，以达到壮元阳、温通气血、散寒止痛的作用；火龙罐是以罐体为工具，利用艾绒、精油等在人体的皮肤上进行刮、揉、推、按等手法，从而达到通经活络、祛湿散寒、温阳补气等效果。
3.饮食调理：宫寒患者可多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时还应注意防寒保暖。
4.注意保暖：宫寒患者要特别注意保暖，特别是在寒冷的季节，要避免着凉。即使在夏天，也不要长时间待在空调房中，更不要将温度调得过低。
5.适量运动：寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。