产妇便秘可吃益生菌。益生菌是能定殖在人体内、改变宿主某部位菌群组成且对宿主有益的活性微生物，可调节黏膜与免疫功能，改善肠道内菌群平衡，促进肠道吸收。产妇产后便秘的成因主要有：一是产后腹部或盆底肌肉和组织松弛，加之长时间卧床及身体变虚弱，致使肠胃功能下降；二是饮食结构不合理，膳食纤维摄入不足。通过服用益生菌，如双歧杆菌、肠胃健益生菌、乳酸杆菌等，可调节产妇肠道菌群，促进肠道蠕动，从而改善便秘症状，且有利于改善消化功能。然而要注意，益生菌属于外源性细菌，长期服用会影响人体自身产生益生菌的能力，产生反作用。所以相比服用益生菌，更关键的是产妇要养成健康的生活方式和良好生活习惯，要调整好饮食，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，多喝水，做到日常饮食荤素搭配、少量多餐。此外，还可进行适当的产后运动，如顺时针按摩腹部，这也能促进肠蠕动，改善便秘症状，若症状较为严重，也可考虑服用乳果糖或使用开塞露进行治疗。
尾段总结：产妇便秘可吃益生菌来改善，其能调节肠道菌群等，但长期服用有反作用。产妇更应注重养成健康生活方式，包括合理饮食、适当运动等，严重时可用药治疗。