产后便秘可以吃益生菌。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。当产妇生产后，运动量减少，饮食也变得比较精细，容易导致便秘。而益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。因此，产后便秘可以在医生的指导下服用益生菌。
需要注意的是，在服用益生菌时，应该按照医生的建议服用，不要自行增减剂量。同时，还应该注意饮食的调整，多吃一些富含膳食纤维的食物，多喝水，适当运动，以促进肠道蠕动，缓解便秘。如果便秘症状严重，应该及时就医，以便进行进一步的治疗。