头发太多头皮屑可通过如下方式改善：一、改善生活习惯，包括减少熬夜，忌烟酒，多吃清淡易消化食物，避免大力抓挠头皮以减少刺激；二、选择合适洗剂，如含二硫化硒或酮康唑成分的洗剂，能抑制头皮油脂分泌，缓解头屑症状；三、涂抹药物，若头皮受真菌感染致头皮屑增多，可在医生指导下涂抹抗真菌类药膏如特比萘芬、酮康唑等。
一、改善生活习惯。生活中保持良好作息，尽量减少熬夜，因为熬夜可能会影响身体正常代谢和内分泌平衡，从而对头皮健康产生不利影响。要坚决戒除烟酒，烟酒中的有害物质也可能干扰头皮状态。饮食方面，多进食清淡和容易消化的食物，这样有助于维持身体的健康状态，为头皮提供良好的营养环境。同时，一定不要大力地抓挠头皮，大力抓挠不仅可能损伤头皮，还可能加重头皮问题，要减少对头皮局部的不良刺激。
二、选择合适的洗剂。在挑选洗发水时，可以重点关注一些含有特定成分的产品。例如含有二硫化硒成分的洗剂，其能够对头皮部位的油脂分泌起到有效的抑制作用，进而有利于改善头皮屑情况。还有含有酮康唑成分的洗剂，也能在这方面发挥积极作用。通过使用这类洗剂，可以更好地清洁和护理头皮。
三、涂抹药物。当头皮部位不幸受到真菌感染时，就会引发头皮屑增多的现象。此时，可以在医生的专业指导下，通过涂抹抗真菌类的药膏来进行缓解。像特比萘芬这种药膏，对于抗真菌有一定效果。另外，酮康唑药膏也是常用的选择之一，其能针对性地解决因真菌感染带来的问题。
总之，对于头发多且有头皮屑的问题，可以综合采取上述多种措施来进行改善和处理，以维护头皮的健康状态。