有尿不净症状时，首先要明确可能的原因并采取相应措施。一般来说，出现尿不净可能与多种情况相关，比如泌尿系统感染等。如果是泌尿系统感染导致的尿不净，通常需要及时就医处理。
先自查可能诱因
观察伴随症状： 如果尿不净还伴有尿频、尿急、尿痛，那很可能是泌尿系统感染引起的。要是同时有下腹部坠胀感，还要考虑前列腺炎等情况。另外，女性怀孕后期出现尿不净，可能是胎儿压迫膀胱导致的。记录症状持续时间： 如果尿不净症状持续超过1周，就需要引起重视，尽快去医院就诊。
就医检查很重要
尿常规检查： 通过尿常规可以查看尿液中是否有白细胞、红细胞等异常。一般来说，泌尿系统感染时尿常规中白细胞会增多。通常10分钟左右就能出尿常规的初步结果。超声检查： 超声可以检查泌尿系统是否有结石、肿瘤等情况。比如怀疑有膀胱结石导致尿不净，超声能清晰看到结石的位置和大小。检查时需要憋尿，一般检查时间在15 - 30分钟。
生活方式调整
增加饮水量： 每天保证饮水量在1500 - 2000毫升左右，多排尿能起到冲洗尿道的作用，有助于缓解尿不净的情况。比如早上起床后喝一杯200毫升左右的温水，白天也定时喝水。避免久坐： 长时间久坐会压迫盆腔，加重尿不净的症状。建议每隔1 - 2小时就起身活动5 - 10分钟。如果是上班族，工作间隙可以做简单的伸展运动。