来月经时要注意以下方面：保暖、休息、个人卫生。
一、保暖：在月经期间，一定要做好身体的保暖，尤其不能让腹部受凉。因为腹部受凉可能导致身体出现痛经等情况。比如，在寒冷天气外出时要注意腹部的防护，避免寒风侵袭。
二、休息：此时不要进行剧烈运动。剧烈运动可能使经量增多，甚至引发子宫内膜异位症。应保证充足的睡眠和适当的放松，让身体得到良好的休息。
三、个人卫生：及时更换卫生巾，以防止生殖道感染。洗澡应选择淋浴，不可坐浴或盆浴。另外，在日常生活中也要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，以补充身体所需营养，但要避免生冷或辛辣刺激性食物。如果出现痛经，可以适当喝些温开水或红糖姜水来缓解，必要时可在医生指导下服用如布洛芬等止痛药物。
总之，女性在月经期间要从多个方面多加注意和防护，以保障自身健康。