食道感觉有东西堵着可能有以下原因：
一、慢性咽炎：长期受到慢性炎症刺激，也就是慢性咽炎的情况下，会使患者咽喉滤泡增生，进而刺激到咽部神经，从而导致食道有东西堵着的感觉。
二、梅核气：这是一种较为常见但易被忽视的情况。胃内容物反流对咽部粘膜造成刺激并产生损伤，会引起这种食道堵塞感。
三、情绪起伏：在更年期综合征患者中较为常见，由于情绪波动大，如易燥易怒、长期失眠、情绪焦虑等，也会致使食道感觉有东西堵着。
食道感觉有东西堵着的注意事项如下：
一、生活调理：
1.平时要多喝温水，尽量少说话。
2.可以多用金银花、胖大海等泡茶饮用。
3.要避免食用辛辣食物，戒除烟酒。
二、及时就医：如果情况较为严重，需要尽早寻求专业医师的帮助，通过药物治疗来恢复健康。
总之，当出现食道感觉有东西堵着的情况时，要综合考虑各方面原因，并注意生活调理，严重时及时就医。