宝宝积食可通过调整饮食、按摩推拿、服用药物来解决。具体如下：
一、调整饮食：
1.减少进食量：宝宝积食后，首要的就是减少进食量，避免进一步加重积食症状。
2.进食清淡易消化食物：选择清淡且易消化的食物，这样能有效缓解积食状况。
3.适当食用特定食物：比如山楂、酸奶等，有助于消化，减轻积食症状。
二、按摩推拿：
1.按摩腹部：以肚脐为中心进行顺时针按摩，可促进肠道蠕动，改善积食。
2.推拿特定穴位：如板门穴、四横纹穴等，也能起到缓解积食的效果。
三、服用药物：
1.婴儿健脾散：可帮助消化，缓解积食症状。
2.布拉氏酵母菌散：能起到健脾消食、促消化的作用。
3.多酶片：有助于改善宝宝积食现象。
4.小儿消食片：可用于积食的调理。
5.小儿香橘丸：能辅助缓解积食状况。
总之，当宝宝积食时，可以综合运用这些方法来帮助宝宝缓解不适。