孕妇得了带状疱疹的治疗方法和注意事项如下：
一、治疗方法：
1.外用药物：带状疱疹常见于免疫力低下人群，孕妇孕期免疫力低易感染疱疹病毒。可在医生指导下外用阿昔洛韦乳膏、炉甘石洗剂等药物缓解。
2.口服药物：对于局部有渗出和糜烂的患者，可在医生指导下口服维生素B1片、维生素B12片等营养神经的药物缓解。
二、注意事项：
1.饮食方面：建议孕妇平时饮食应清淡，不吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水以保持大便通畅。
2.适度运动：可以适当散步，这能加速肠道蠕动，防止便秘，同时可增强抵抗力。
3.及时复查：若孕妇症状未缓解，应及时去医院复查。
总之，孕妇得了带状疱疹需根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意日常的生活事项，以促进康复。