跑步小腿疼通常是由慢性劳损和过度运动所引发。
一、跑步小腿疼的原因包括：
1.过度运动：小腿肌肉群进行过度活动，致使肌肉过度疲劳以及细胞内乳酸堆积。
2.慢性劳损：在运动前，肌肉没能完全预热，没有达到完全放松或恢复的状态。这样一来，在跑步时，小腿肌肉会再度受到损伤，从而导致局部出现肿胀和疼痛。
二、跑步小腿疼的治疗方式如下：
1.过度运动所致：若是因过度运动引起，建议减少患肢的活动，甚至停止运动，注重休息。进行局部热敷理疗能够促进血液循环，缓解疼痛症状。要是疼痛较为严重，可在医生指导下服用塞来昔布胶囊和布洛芬缓释胶囊来减轻疼痛。
2.慢性劳损所致：如果是慢性劳损造成的，需要实施冰敷等治疗措施，大约两周后可恢复正常。
三、跑步小腿疼的注意事项：当跑步导致小腿疼时，必须要注意休息，给予肌肉足够的时间去恢复。如果休息时间不充足，很有可能会导致肌肉拉伤以及反复疼痛。建议及时就医，避免延误病情，在医生的指导下进行规范治疗。
总结概括提示：本文阐述了跑步小腿疼的原因、治疗方法以及注意事项，重点说明了过度运动和慢性劳损引发疼痛的情况，以及相应的应对措施和注意要点。