嘴长溃疡时，首先可以通过一些简单的日常护理来缓解。一般来说，轻度的口腔溃疡在7~10天左右可能会自愈。
日常护理缓解法
保持口腔清洁： 每天要用温水漱口，最好是早晚各一次。可以选择温和不刺激的漱口水，但如果溃疡比较严重，普通漱口水可能会有刺痛感，这时候用淡盐水漱口也是不错的选择，淡盐水有一定的杀菌清洁作用。调整饮食： 要避免吃辛辣、过烫的食物，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛。可以多吃一些富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃等，每天保证摄入足够的维生素，有助于促进溃疡愈合，一般每天建议摄入维生素C不少于100毫克。
药物缓解方式
外用药物： 可以使用一些外用的溃疡贴膜，比如常见的复方氯己定地塞米松膜。这种贴膜能起到消炎、止痛、促进创面愈合的作用。还有外用的溃疡散，像冰硼散，把它涂抹在溃疡面上，也能缓解疼痛并促进愈合，但使用冰硼散时要注意不要吞咽下去。口服药物： 如果口腔溃疡反复发作或者比较严重，可能需要口服一些维生素类药物，如维生素B₂，它有助于维持黏膜的正常代谢。不过口服药物一定要在医生的指导下进行，不能自行随意服用。
特殊情况处理
儿童嘴长溃疡： 儿童嘴长溃疡时，家长要更加注意护理。儿童的口腔溃疡可能是因为缺乏维生素或者口腔卫生没做好引起的。这时候要帮孩子保持口腔清洁，用儿童专用的温和漱口水，饮食上要避免给孩子吃过于坚硬、刺激性强的食物。如果儿童溃疡情况严重，比如长时间不愈合或者反复出现，要及时带孩子去看医生，不要自行盲目给孩子使用成人的溃疡药物。免疫力低下人群： 像一些患有免疫系统疾病或者长期服用免疫抑制剂的人群，嘴长溃疡相对更难愈合。这类人群除了做好日常口腔护理和调整饮食外，更要积极治疗基础疾病，提高自身免疫力，必要时可能需要在医生的指导下使用一些促进溃疡愈合且针对自身免疫情况的药物。