嘴上长溃疡可以通过一般护理、药物缓解等方式来处理。一般来说，大多数口腔溃疡会在1-2周内自愈。
一般护理方法
保持口腔清洁： 每天早晚用软毛牙刷刷牙，饭后用温水漱口，这样能减少细菌滋生，避免溃疡处感染加重。比如每次漱口时间最好保持30秒左右，能充分清洁口腔。调整饮食： 要避免吃辛辣、过烫的食物，这类食物会刺激溃疡部位，加重疼痛。可以多吃富含维生素B族、维生素C的食物，像橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于促进口腔黏膜修复。
药物缓解方式
外用药物： 可以使用口腔溃疡散，它能起到清热敛疮的作用，直接涂抹在溃疡面上，能缓解疼痛并促进愈合。还有重组人表皮生长因子凝胶，能促进细胞增殖和修复，加快溃疡愈合速度。口服药物： 如果溃疡比较严重，反复发作，可以在医生指导下口服维生素B族片，比如维生素B2，能维持黏膜正常代谢。对于因免疫力低下引起的口腔溃疡，还可以服用提高免疫力的药物，如转移因子口服液，但需遵医嘱服用。
特殊人群注意事项
儿童： 儿童长口腔溃疡时，家长要更注意其口腔清洁，选择儿童专用的温和漱口水。在选择药物时要格外谨慎，儿童外用药物要避免误吞，口服药物需在医生指导下严格按照儿童剂量使用。孕妇： 孕妇长口腔溃疡尽量先通过一般护理缓解，如保持口腔清洁、调整饮食等。如果必须用药，要咨询医生，因为很多药物孕妇使用需谨慎，避免影响胎儿发育。