产后排恶露的方法包括行为疗法、按摩以及使用药物等，不过都需先咨询医生再进行，以防出现不良反应。
一、行为疗法：
1.产妇要重视早期下床活动，产后第一天就可慢慢下床走动，这样不但能促进子宫收缩，还能借助重力作用促使宫腔内的积血和残留胎盘组织尽快排出。同时，产后机体处于高凝状态，早期下床可避免血栓形成。
二、按摩：
1.平时产妇可自行按摩腹部即子宫所在位置，定期进行按摩有助于子宫收缩和恶露排出。也可在专业医生指导下进行按摩，效果会更佳。但在按摩时，一定要注意力度，不可用力过猛以免产生不良反应。
三、使用药物：
1.在医生指导下，可适当使用一些促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等，这些药物能够促进子宫收缩，加速恶露排出。
产后排恶露的方法或许还有其他，建议及时就医，在医生指导下选择合适的方法。总之，要根据自身实际情况，合理选择排恶露的方法，以促进产后恢复。