产后排恶露的方法包括行为疗法、按摩以及使用药物等，但都需先咨询医生后再进行，以防出现不良反应。
一、行为疗法：
1.产妇应注意尽早下床活动，产后第一天就可慢慢下床走动，这样做不但能促进子宫收缩，还可借助重力作用促使宫腔内的积血和残留胎盘组织尽快排出。同时，产后机体处于高凝状态，早期下床能避免血栓形成。
二、按摩：
1.平时产妇可对腹部即子宫位置进行按摩，定期按摩有助于子宫收缩和恶露排出。也可在专业医生指导下进行按摩，这样效果更好，但按摩时一定要注意力度，不可用力过猛，以免引发不良反应。
三、使用药物：
1.在医生指导下，还可适当使用一些促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等，这些药物能够促进子宫收缩，加速恶露排出。
产后排恶露的方法可能还有其他，建议及时就诊，在医生指导下选择合适的方法。总之，要根据自身实际情况，科学合理地选择排恶露的方式，以促进产后身体恢复。