牙齿老出血口臭可能是由牙周炎等问题引起的，一般需要从口腔清洁、就医检查等方面来解决。首先要注意保持良好的口腔卫生习惯，比如每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。
口腔清洁要做好
正确刷牙方法： 推荐使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并进人邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，重复以上动作。使用牙线： 每天至少使用一次牙线，清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑，因为很多牙齿邻面是牙刷难以清洁到位的地方。
及时就医检查治疗
牙周炎需治疗： 如果是牙周炎导致的牙齿出血口臭，需要及时到口腔科就诊。医生会进行牙周洁治，也就是常说的洗牙，通过超声波洁牙机去除牙齿表面的牙结石、菌斑等。一般洗牙的费用在100-500元左右（不同地区、不同医疗机构有差异），通过洗牙可以缓解牙龈炎症，减轻出血和口臭情况。龋齿要处理： 若存在龋齿，也可能引发牙齿出血口臭。医生会根据龋齿的严重程度进行填充治疗等。如果龋齿较浅，填充费用相对较低，可能几十元就能解决；如果龋齿较深，涉及到牙髓，治疗费用会相应增加。
饮食方面需注意
多吃蔬菜水果： 每天应保证摄入足够的蔬菜水果，如苹果、芹菜等。蔬菜水果富含维生素等营养物质，有助于维持牙龈的健康。例如，每天至少吃300-500克蔬菜，100-200克水果。避免辛辣刺激食物： 要减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。这类食物容易刺激牙龈，加重牙龈炎症，导致出血和口臭情况加重。