戒奶时乳房有硬块可通过以下方法缓解：一、局部热敷：用干净毛巾在乳房周围热敷，能促进局部血液循环，利于硬块消散，降低患乳腺炎几率。二、按摩：催乳师按摩可疏通乳腺，还能促进乳汁排出，改善乳汁淤积，但要选专业催乳师以免损伤乳腺组织。三、吸奶：多因乳汁分泌多未及时排出致乳汁淤积，若乳房疼痛，必要时可用吸奶器吸出多余乳汁，但不可完全吸空以防促进乳汁分泌。四、药物治疗：可遵医嘱服用退奶药物如维生素B6、戊酸雌二醇等减少乳汁分泌避免淤积，若诱发乳腺炎，可遵医嘱用消炎药物如头孢拉定、红霉素等减轻炎症反应防止化脓。如有不适需及时就诊，药品应在医生指导下使用。
尾段总结：总之，戒奶时乳房出现硬块可采取多种措施缓解，包括局部热敷、按摩、吸奶以及合理使用药物治疗等，要根据具体情况选择合适方法，同时注意用药需遵医嘱。