顺产时，产妇需要正确地用力和呼吸，以配合医生的指导，顺利完成分娩。以下是一些建议：
1.宫缩时：
深呼吸：宫缩时，产妇应放松肩膀和背部，深吸一口气，然后慢慢呼出。
向下用力：在宫缩时，产妇应将力量集中在腹部和臀部，像拉大便一样向下用力，但要避免过于用力，以免造成会阴撕裂。
2.宫缩间歇时：
放松：在宫缩间歇时，产妇应放松身体，深呼吸，让身体得到充分的休息。
补充能量：产妇可以在宫缩间歇时吃一些高热量的食物或饮料，以补充体力。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，因此最好在产前咨询医生或助产士，了解更多关于顺产用力和呼吸的具体指导。此外，产妇在顺产过程中应保持放松和冷静，积极配合医生的指导，以确保分娩的顺利进行。