牙齿脱敏治疗主要有两种方法，即使用脱敏牙膏或到医院进行药物脱敏治疗。
一、使用脱敏牙膏：日常可选用含有脱敏成分的牙膏。具体使用方法是，将牙膏挤在牙刷上，注意避免沾水，然后在牙齿敏感的部位反复刷洗。坚持长期使用，能够在一定程度上减轻牙齿敏感的状况。
二、药物脱敏：可以前往口腔科，在医生的建议下开展。医生会使用小毛刷蘸取氟化物等脱敏药物，反复涂抹2至3次，这样对于缓解牙齿敏感会有一定作用。需要注意的是，牙齿敏感的原因多种多样，需要到口腔科进行详细检查，而后针对具体病因进行有针对性的治疗。
总之，对于牙齿脱敏治疗，要根据实际情况选择合适的方法，同时明确病因以便更好地解决问题。