牙齿敏感可以通过多种方式来治疗，一般可以通过使用抗敏感牙膏等方法来缓解。比如，市面上常见的含硝酸钾或氯化锶的抗敏感牙膏，坚持使用一段时间往往能看到效果，大概连续使用几周可能会有明显改善。
家庭日常护理方法
使用抗敏感牙膏： 像含有硝酸钾成分的抗敏感牙膏，它能帮助封闭牙本质小管，减轻牙齿敏感症状。每天早晚正常刷牙，坚持使用。注意刷牙方式： 要使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效清洁牙齿，同时减少对敏感牙齿的刺激。
专业口腔治疗手段
脱敏治疗： 医生可能会采用激光脱敏的方法，利用激光的热效应，封闭牙本质小管。一般进行1 - 2次激光脱敏治疗就能见到一定效果。局部涂氟： 专业人员会给牙齿涂抹含氟制剂，氟离子能渗透到牙本质小管，促进修复性牙本质形成，从而缓解敏感。通常每3 - 6个月可以进行一次局部涂氟。
饮食方面的注意事项
避免过冷过热食物： 牙齿敏感的人要尽量少吃刚从冰箱拿出来的冷饮、冰淇淋，以及滚烫的火锅、热汤等，因为过冷过热的刺激会加重牙齿敏感症状。减少酸性食物摄入： 像酸性的水果（如柠檬、山楂等）、碳酸饮料等也要少吃，酸性物质会腐蚀牙釉质，使牙本质暴露，加重敏感。