根据你的描述，以下是关于例假推迟以及验孕棒结果的解读：
1.验孕棒一条杠的原因：
未怀孕：如果你的月经周期一向规律，且有正常的性生活，在月经推迟35天后，验孕棒显示一条杠，基本可以排除怀孕的可能。但验孕棒的准确率并不是100%，有时也会出现假阴性的结果。
时间过早：虽然验孕棒可以在受孕后10-14天检测出是否怀孕，但如果受孕时间较短，尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平可能还不够高，导致验孕棒呈阴性。
使用方法不当：验孕棒的使用方法不正确也可能导致结果不准确。比如，没有按照说明书上的要求正确收集尿液、验孕棒过期或受潮等。
2.例假推迟的原因：
内分泌失调：压力过大、精神紧张、情绪波动等因素可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，长期熬夜、生活不规律等也可能导致内分泌紊乱。
怀孕：如果有性生活，且没有采取有效的避孕措施，例假推迟首先要考虑怀孕的可能。
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，可能导致月经失调、闭经、多毛、痤疮等症状。
其他因素：卵巢功能早衰、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等疾病也可能导致例假推迟。
如果你的例假推迟35天，验孕棒显示一条杠，但仍有疑虑，建议你及时就医，进行血hCG检测或B超检查，以明确是否怀孕。如果排除了怀孕，医生可能会进一步检查，以确定例假推迟的原因，并给予相应的治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持内分泌的稳定，从而调节月经周期。