根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.验孕棒过期或使用方法不正确：验孕棒的有效期为两年，若验孕棒过期或受潮，可能会影响其准确性。此外，若使用验孕棒时操作不当，如未正确读取结果，也可能导致结果不准确。
2.验孕时间过早：虽然验孕棒可以在受孕后10-14天检测出怀孕，但如果受孕时间较短，尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平可能还不够高，从而导致验孕棒呈阴性。建议在预计月经来潮日期后1-2周进行检测，或者在医生的指导下选择更敏感的检测方法。
3.内分泌失调：压力过大、情绪紧张、生活不规律等因素可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，某些疾病，如多囊卵巢综合征，也可能导致月经失调。
4.其他因素：某些药物，如紧急避孕药，可能影响月经周期。此外，卵巢功能早衰、高泌乳素血症等疾病也可能导致月经失调。
如果你的月经已经推迟20天，且验孕棒呈阴性，建议你及时就医，进行相关检查，以排除怀孕的可能，并确定月经失调的原因。医生可能会建议你进行以下检查：
1.血hCG检测：这是一种更准确的检测方法，可以确定是否怀孕。
2.妇科超声检查：可以了解子宫、卵巢的情况，排除其他疾病。
3.激素六项检查：可以了解体内激素水平，判断是否存在内分泌失调。
此外，在等待检查结果期间，你应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和紧张。如果检查结果显示未怀孕，医生可能会根据你的具体情况，制定相应的治疗方案。