神经性耳鸣是指在没有外界声源刺激时，耳内或颅内产生的异常声音感觉。对于神经性耳鸣，首先要尽早就医，一般来说，早期干预效果相对较好。比如，在发病1-2周内及时采取措施，可能会有更好的恢复机会。
如何早期干预
改善生活作息： 保证每天有7-8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对耳鸣的缓解有一定帮助。尽量避免熬夜，熬夜可能会加重耳鸣症状。减少噪音接触： 要远离高强度噪音环境，比如工厂车间、迪厅等场所。如果无法避免处于噪音环境中，最好佩戴隔音耳塞，将噪音对耳朵的刺激降到最低。
常用治疗药物
营养神经类药物： 像甲钴胺就属于这类药物，它可以促进神经的修复，帮助受损的听觉神经恢复功能，从而在一定程度上缓解神经性耳鸣。改善微循环药物： 银杏叶片是比较常用的改善微循环药物，它能扩张耳部的微血管，增加耳部的血液供应，为耳部神经等组织提供更充足的营养，利于耳鸣的改善。
心理因素的影响及调节
情绪对耳鸣的影响： 长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会加重神经性耳鸣的症状。比如，长期焦虑的人可能会感觉耳鸣声更加明显，而且情绪不佳还会形成恶性循环，让耳鸣情况越来越严重。调节心理的方法： 可以通过听舒缓的音乐、进行瑜伽冥想等方式来调节情绪。听一些轻柔的古典音乐，每天坚持15-30分钟，有助于放松身心，缓解因耳鸣带来的紧张情绪。
就医检查的重要性
听力检查： 要定期进行听力检查，一般建议每3-6个月进行一次纯音测听等听力相关检查，通过检查可以了解听力的变化情况，以便医生根据听力状况调整治疗方案。影像学检查： 必要时还需要进行头颅CT或MRI等影像学检查，排查是否存在颅内病变等情况，因为一些颅内的病变也可能会引发神经性耳鸣，通过影像学检查能明确病因，进行针对性治疗。