关键点：颞下颌关节紊乱病的发病因素有精神因素、不良咀嚼习惯、咬合不正等，治疗需对症。患者要养成良好进食习惯和做好口腔清洁。
一、精神因素：
颞下颌关节紊乱病在临床上较为常见，可能与精神因素密切相关。若长期处于精神压力过大或情绪紧张状态，会使脑神经兴奋，进而引发咀嚼肌痉挛，导致颞下颌关节紊乱。所以患者要适当调整心态，避免情绪过度紧张，以减轻对该病症的不良影响。
二、不良咀嚼习惯：
长期不良的咀嚼习惯也是引发颞下颌关节紊乱的原因之一。比如经常嚼口香糖、槟榔等，会让关节过度负重。对此，患者需要改善不良生活习惯，避免食用过于坚硬的食物，减少对关节的进一步损害。
三、咬合不正：
颞下颌关节紊乱还可能是由于遗传或其他因素导致的咬合不正所引起。在咬合不正的情况下会增加颞下颌关节的磨损。这种情况可在医生指导下通过佩戴矫正器或手术的方式进行矫正，以改善咬合关系，缓解关节问题。
总之，在日常生活中，患者要养成良好的进食习惯，做好口腔清洁工作，防止细菌滋生，同时针对自身具体病因采取相应的治疗和改善措施，以促进颞下颌关节紊乱病的恢复。